LEVANTA TU AUTOESTIMA POSITIVAMENTE

Cada uno de nosotros es único y es valioso, lamentablemente nuestros padres y la sociedad en la que habitamos nos limitan con sus comentarios o burlas, esto nos hace retroceder y tener miedo a todo, cuantas veces en tu escuela no sufriste traumas por los comentarios de tus compañeros hacia ti, cuantas veces has sufrido en tu trabajo por tus compañeros que no te dan tu lugar, haz pensado esto: no tengo seguridad en mí mismo, no expreso mis gustos u opiniones por miedo a ser rechazado o por pensar que mis opiniones no tienen el mismo valor que las opiniones de los demás,no me siento merecedor de las cosas buenas de la vida, no me esfuerzo por conseguir lo que quiero ya que de antemano creo que no lo voy a lograr, si en nuestra misma casa nuestros padres no nos animaron a triunfar a creer en nosotros mismo, esas experiencias adquiridas son las que irán formando tu autoestima, aunque tú tienes un gran poder para amoldarla.

La autoestima se divide en alta autoestima y baja autoestima, con esto solo crece el miedo al fracaso y a todo por el que dirán....Hoy es tiempo de cambiar.

“Si no tienes la motivación suficiente para hacer algo, no habrá poder alguno que te haga hacerlo.”

Motivación es tener un motivo para hacer las cosas. Por ejemplo, si tienes un trabajo, seguramente sabes que no es fácil levantarse temprano todos los días.

A partir de hoy tienes que hacer cambios importantes en tu actitud, comportamiento y forma de pensar si es que realmente quieres subir tu autoestima. Necesitarás mantenerte motivado día con día para poder lograrlo. Pero con una buena motivación, serás cada día mejor.

Los principales motivadores son el dolor y el placer, y puedes utilizar ambos a tu favor. Por ejemplo: puedes recordar el dolor de sentirte rechazado y no poder convivir con tus compañeros, y además, estimularte con el placer de que tu vida cambiará por completo cuando seas capaz de comunicarte con cualquier persona, mejorar tus relaciones, ser feliz, y tener éxito en lo que hagas. Si recuerdas esto todos los días, estarás muy motivado y harás lo que sea necesario para subir tu autoestima.

El principal consejo que te puedo dar para subir tu autoestima es que te mantengas motivado, el siguiente ejercicio te ayudará a conseguir esa motivación que necesitas:

1. Escribe lo que te duele. Divide una hoja de papel en dos partes, y en la parte de arriba escribe todos los aspectos negativos de tener una baja autoestima. Recuerda todo el dolor que has sufrido en los últimos años y plásmalo ahí.

2. Escribe lo que te ilusiona. En la parte de abajo de esta hoja, anota todos tus sueños, ilusiones y deseos. Agrega todo aquello que podrás lograr cuando tengas una mejor autoestima, como mejores amigos, un mejor trabajo, una pareja adecuada para ti, sueños hechos realidad, éxito y plena felicidad.

3. Motívate a diario. Lleva esta hoja contigo todos los días y léela en voz alta de esta manera:

¿Realmente quieres transformar tu vida y disfrutar del éxito y la felicidad? …Entonces, ese será tu principal motivo para poner en práctica este ejercicio todos los días. Necesitarás un poco de disciplina. Pero con la motivación adecuada, podrás lograrlo.

1.- Mírate al espejo y analizate, di las frases mas bonitas que te gustaría que te dijeran.

2.-Valorate con tus defectos.

3.-Motivate date baños de placer positivos, con frases triunfadoras para tu persona.

4.-Ignora los malos comentarios hacia ti, eso viene de los fracasados.

5.-Rodeate de personas alegres y positivas, eso te inyectara vida y juventud.

6.-Quita el miedo por completo de tu mente y olvídate de los malos recuerdos.

7.- Agarra fuerzas todos los días y quierete realmente como eres.

8.-Habla sin miedo de todo lo que sientes y si hay que hablar delante de una audiencia, no temas, habla con fuerza es hora de hacerte escuchar.

9.-Quítate todos los temores y malos recuerdos de tu mente, has una nueva historia de valor mismo.

10.-Al dormir abrazate, di cuanto vales y te amas, dite lo hermosa que eres por dentro y por fuera, apapachate, mimate, sonríe todos los días eso aliviara tu corazón.

11.-Transforma tu interior, me quiero y me lo merezco...no te limites.

"TRÁTATE CON CARIÑO Y RESPETO SIEMPRE..APRENDE A QUERERTE A TI MISMO, ERES UNA FLOR NACIDA DEL CIELO Y MERECES RESPETO Y AMOR."